عاشقانه | اهنگ | دکلمه | پیامک | کاکتوسی

فروردین

در مسایل کاری شاید نتوانید خیلی متمرکز باشید. احتمالا فکرتان پریشان است زیرا امروز نوعی تردید در مورد احساسات خود دارید که چندان خوشایند نیستند. شاید به طرف مقابل خود اعتماد نداشته باشید و این مساله موجب می شود با یکدیگر مشاجره و بحث داشته باشید. بهتر است آرامش خود را حفظ کنید و به جای دعوا با یکدیگر در آرامش و با صداقت حرف بزنید. به این ترتیب به نتیجه بهتری می رسید. برای تقویت رابطه خود و ایجاد اعتماد بیشتر تلاش کنید. بدانید بخش بزرگ آرامش امروز در دست شما است.

اردیبشهت

امروز نمی توانید روی یک مساله واحد تمرکز کنید. دایم ذهنتان از این شاخه به آن شاخه می پرد. این روند در روحیه شما تا اندازه ای نرمال است اما امروز بیش از اندازه می شود به طوری که دیگران برای این موضوع به شما گلایه می کنند. بهتر است پیش از بیان فکرهای خود درست آنها را بررسی کنید و وقتی واقعا به نتیجه رسیدید، آن را مطرح کنید. این در محل کار نیز بسیار مهم است زیرا ممکن است با از این شاخه به آن شاخه پریدن، دیگران اعتماد خود را به شما از دست بدهند. در مورد مسایل عاطفی نیز باید متعادل رفتار کنید. یک لحظه عاشق و لحظه دیگر فارغ نباشید.

1- روش ساده و عملی برای تقویت فوری انرژی - نوشیدن آب
کمبود آب در بدن ایجاد خستگی می کند . پس برای اینکه سرحال بمانید سعی کنید آب بدنتان را حفظ کنید. شاید کافئین انرژی شما را بازگرداند اما مطمئناً دوست ندارید مرتب از آن استفاده کنید . ممکن است نوشیدنی های انرژی زا و قهوه بتوانند با تحریک هورمونها موقتاً انرژی شما را افزایش دهند اما به محض اینکه اثر آن از بین برود، خستگی، شما را از پا درمی آورد. روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب آغاز کنید. بعد در طول روز یک فنجان قهوه بنوشید و دوباره به سراغ آب بروید.

2- مقداری پروتئین مصرف کنید
اگر کافئین ، شما را سرحال می آورد ، پروتئین با حفظ قند خون شما ، همه چیز را متعادل نگه می دارد . می توانید پروتئین های بسته بندی شده صبحانه را امتحان کنید .