عاشقانه | اهنگ | دکلمه | پیامک | کاکتوسی

بعضی ها نه نقطه شروع داستان منن و نه پایان

جدا دنبال چه چیزی هستم؟؟؟ صب تا شب در جستجو

الان طبق معمول داشتم سعی میکردم یهو یادم افتاد...
چرا؟ چرا باید دنبال کسی گشت که نه هست و نه نیست؟
کسی که نه دوست داری حذف شه از زندگیت و نه میخوای و ارزو داری ملحق شه به زندگیت.

نه ارزشمند هست که تلاش کنی و نه پست که رهاش کنی
درک نمیکنم مغزمو . شاید لذتی ازش نچشیدم که اینطوری تشنه ام

اما خودم که خودم رو میشناسم. دیدگاهم هم لذت نیس براش.
ترحم هم ندارم بهش

در پی چی هستم رفیق جانم؟؟؟؟
پی نوشت: دارم کارهای میکنم که شاید چندسال بعد بگم کاش نمیکردم...
الان میگم ولی دوست دارم انجام بدم.میدونم ضرر داره ولی تنها چیزی هست که شاید الان تسکین بده.

ملتم خواب میبینن
منم خواب میبینم.

خواب خفن دیدم. یعنی هر بار که بهش فکر میکنم باز میخندم.
الان دارم مینویسم هم میخندم.
خیلی باحال بود.
تازه شم داخل خواب هم زور میگه طرف.با اینکه کار بد رو اون انجام داده
بود

انجام دادن تکراری کارهای روزانه مثل طریقه مسواک زدن، نفس کشیدن، خوردن، خوابیدن و… دلیل بر درست بودن یا صحیح انجام دادن آنها نیست. اگر کمی دقت کنید متوجه می شوید که راه های دیگری هم برای بهتر انجام دادن آن فعالیت وجود دارد تا سلامت بیشتر ما را تأمین کند. این راهها را در ادامه مطلب این ایمیل بخوانید.
نفس کشیدن: به طور روزانه هر انسان حدود ۱۷ هزار بار نفس می کشد، اما شاید روش نفس کشیدن صحیح نباشد.

نفس های عمیق که با کمک ماهیچه دیافراگم انجام می شود، باعث افزایش بنیه بدن و کاهش خستگی مفرط می شود. همچنین تنفس صحیح باعث بهبود عملکرد جسمی می شود. اغلب مردم از قفسه سینه نفس می کشند و از دیافراگم کمک نمی گیرند. نفس عمیق به ویژه هنگام ورزش کردن تاثیر مثبتی روی میزان اکسیژن دریافتی می گذارد.

خوردن: گفته می شود، صبحانه نخوردن برای بدن مضر است، مصرف بیش از حد گوشت قرمز به سلامت آسیب می رساند و… اما آنچه باید بدانید این است که حتی غذای سالم اگر بدون جویدن کامل و با سرعت زیاد خورده شود، در بدن اختلال به وجود می آورد. در این شرایط پیغام سیر شدن به مغز نمی رسد و در نتیجه فرد با خطر چاقی مفرط روبه رو می شود.